스위치온 다이어트 1일차, 과연 성공할 수 있을까? 혹시 거울을 보면서 "아, 옛날의 내가 아니야!"라고 외쳐본 적 있으신가요? 저도 호주에서 3kg나 벌크업(!) 되어 돌아와 깜짝 놀랐답니다. 그래서 요즘 핫하다는 스위치온 다이어트에 도전하기로 결심했어요! 해외에서는 오히려 약속을 통제하기 쉬워서, 이번 기회에 제대로 건강 스위치를 켜보려고 합니다. 자, 그럼 저와 함께 스위치온 다이어트 1일차의 세계로 빠져볼까요? 스위치온 다이어트, 첫 단추를 꿰다스위치온 다이어트 1일차는 장 해독과 생체리듬 개선에 초점을 맞추고 있어요. 핵심은 바로 단백질 쉐이크! 하루 종일 쉐이크만 먹어야 한다니, 벌써부터 미각이 아쉬워지는 건 기분 탓일까요? 하지만 괜찮아요, 우리에겐 든든한 추가 식단이 있잖아요! 아침: 단백..
